Äggröra
Äggröra 10 min 2 portioner INGREDIENSER: Ägg – 4 stOlivolja alt. smör – 1-2 tskSalt & Peppar GÖR SÅ HÄR:Börja med att separera äggvitan och… Läs mer »Äggröra
Emil Isaksson
Tacosallad
Tacosallad 30 min 4 portioner INGREDIENSER: Nötfärs – 500 gramTomat – 3 stMajs – 1 burkBlandsallad – 1 stor påseLök – 1 storGurka – 1/2… Läs mer »Tacosallad
Guacamole
Guacamole 15 min 1 skål INGREDIENSER: Avokado – 2 stTomat – 1 stChili – 1/2 stVitlök – 1 klyftaOlivolja – 2 mskLimesaft – 2 tsk… Läs mer »Guacamole
Kålrotspommes
Kålrotspommes 30 min 2 portioner INGREDIENSER: Kålrot – 1/2 stRapsolja – 1-2 mskSalt GÖR SÅ HÄR:Skala kålroten och skär i lika stora stavar. Lägg stavarna… Läs mer »Kålrotspommes
Pepparkaksgröt
Pepparkaksgröt 10 min 2 portioner INGREDIENSER:Havregryn – 2 dlVatten – 3-4 dlDadelsirap – 2 mskKokosolja – 1 tskKanel – 4 krmIngefära – 3 krmKryddnejlika –… Läs mer »Pepparkaksgröt
Fläskfräs wrap med spetskål
Fläskfärswrap med spetskål 30 min 4 portioner INGREDIENSER: Fläskfärs – 500 gramRöd chili – 2 stVitlök – 2 klyftor Ingefära – 1 bitFisksås – 3 mskSesamolja… Läs mer »Fläskfräs wrap med spetskål
Grillad kyckling med chilisås & rosmarin
Grillad kyckling med chilisås & rosmarin 30 min 4 portioner INGREDIENSER:Grillad kyckling – 1 stGrädde alt. matgrädde – 3 dlChilisås – 3 dlPurjolök – 1… Läs mer »Grillad kyckling med chilisås & rosmarin
Energi
Energi Energi i mat, som i dagligt tal kallas för kalorier, får vi från all mat vi äter. Vi måste få energi för att överleva… Läs mer »Energi
Putta i 5 steg
Putta i 5 steg Genom att följa dessa 5 steg så lär du dig grunden till en bra putteknik. Steg 1 – Grepp Steg 2… Läs mer »Putta i 5 steg
Forehand
Forehandkast Forehandkastet är ett bra kast att kunna använda ute på discgolfbanan. För många är det lättare med forehand än backhand då du använder dig… Läs mer »Forehand