Sill med valnötter

10 min

1 burk

INGREDIENSER:

5-minutersill – 1 förpackning

Färsk basilika – 1 kruka

Färsk bladpersilja – 1 kruka

Matlagningsyoghurt – 2 dl

Valnötter – 75 gram

Salt & Peppar

GÖR SÅ HÄR:

Klipp sönder basilika och bladpersilja.

Grovhacka valnötterna.

Blanda ner basilika och bladpersilja med matlagningsyoughurt i en skål.

Krydda med salt och peppar 

Blanda ner valnötterna.

Häll av sillen och skiva på längden och sedan på bredden.

Blanda ner sillen försiktigt och lägg upp på ett fat eller i en burk.

Gott och snabbt.

INFO: Visste du att både sill och valnötter är en bra källa till omega3-fett.

Emil Isaksson grundare av Gå Svårt

Emil Isaksson

Cert. Kostrådgivare