Gå svårt en träningsapp för äldre

ENKEL TRÄNINGSAPP FÖR ÄLDRE

Genom att vara fysiskt aktiv så får du ett effektiv sätt att motverka risken för fallskador och håller dig stark och rörlig. I träningsappen Gå Svårt hittar du bra träning för dig som är äldre (65+). Med enkla menyer och tydliga träningsprogram så har vi gjort det lätt för dig att komma igång  träning. 

När du beställer en prenumeration av Gå Svårt så väljer du en förening som blir din förmånstagare. Varje månad så ger vi dem 9-15 kr så länge du har en aktiv prenumeration.

Under sektionen för SENIORTRÄNING så har vi samlat träningsprogram som hjälper dig med styrka, rörlighet, kondition och balans.

Ta ett första steg och testa vår sittgympa och ta del av tips för att komma igång med stavgång.

Här ser du en övning som du hittar i Gå Svårt.

Dela detta inlägg

Dela på facebook
Dela på linkedin
Dela på print
Dela på email