Hej,
Genom att ge sig själv de bästa förutsättningarna för just sig själv är det lättare att hantera motgångar som stress, ångest och psykisk ohälsa (och även mycket mer).
Ta hand om dig själv. Det är inte heller fel att be om hjälp om du behöver det. Med en positivare inställning går allt även mycket lättare.
Kom ihåg att ibland tar det tid att lära sig nya saker, t.ex. att hitta strategier, komma in i nya sömnrutiner, nya träningsvanor, eller kanske metoder för att slappna av.
Men ge inte upp, ha TÅLAMOD!!
Meja Appelqvist
MA Event UF
“Be able to create a meaningful, purposeful, fulfilling lives for yourself and learn how to use that and make a impact and a diffrence in the lives for others, that will be true sucesses.”
/Jay Shetty
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.