Havregrynsgröt, kaseinpudding, bär & jordnötssmör
10 min
2 portioner
INGREDIENSER:
Havregryn – 2 dl
Vatten – 3 dl
Salt
Kaseinpulver – 1 dl
Vatten – 2 dl
Valfria bär – 30 gram
Valfri sockerfri sylt – 2 tsk
Jordnötssmör – 2 tsk
GÖR SÅ HÄR:
Koka havregrynsgröt, den mängd som du vill ha, antingen i kastrull eller i mikron.
Blanda kaseinpudding med kaseinpulver och vatten till en önskad konsistens. Servera gröt och pudding toppat med bär, jordnötssmör och ev en klick sylt.
En riktig superfrukost enligt tallriksmodellen med alla delar vi behöver för en komplett måltid! Har du inte kaseinpulver så kan du ta kvarg istället för kaseinpudding.
Anpassa mängderna efter ditt behov.
Stina Algulin
Leg. Dietist