INGREDIENSER:
Havregryn – 2 dl
Vatten – 3 dl
Salt
Kaseinpulver – 1 dl
Vatten – 2 dl
Valfria bär – 30 gram
Valfri sockerfri sylt – 2 tsk
Jordnötssmör – 2 tsk
GÖR SÅ HÄR:
Koka havregrynsgröt, den mängd som du vill ha, antingen i kastrull eller i mikron.
Blanda kaseinpudding med kaseinpulver och vatten till en önskad konsistens. Servera gröt och pudding toppat med bär, jordnötssmör och ev en klick sylt.
En riktig superfrukost enligt tallriksmodellen med alla delar vi behöver för en komplett måltid! Har du inte kaseinpulver så kan du ta kvarg istället för kaseinpudding.
Anpassa mängderna efter ditt behov.
Leg. Dietist
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.