GÖR SÅ HÄR:

Mixa alla ingredienser till smoothien, tillsätt mjölk och vatten efter hand, tills du fått en önskad konsistens.

Toppa sedan med frön och fullkornsflingor. I en sån här smoothiebowl får du i dig kolhydrater, hälsosamt fett, protein och en massa vitaminer och mineraler.

Helt enkelt en komplett måltid till frukost! Anpassa mängden efter ditt behov.