INGREDIENSER:
Havregryn – 1,5 dl
Vatten – 3-4 dl
Salt – en nypa
TOPPING:
Keso – 4 msk
Blåbär
Pumpakärnor – 1 tsk
Mjölk eller mjölkdryck
GÖR SÅ HÄR:
Blanda havregryn, vatten och salt. Koka på medelvärme till önskad konsistens. Toppa sedan med keso, blåbär och pumpafrön.
Blåbär är fyllt av antioxidanter som är bra för dig och samtidigt försvinnande goda. Har du möjlighet att plocka själv så kan jag varmt rekommendera det. Med Keso lägger vi till bra med protein och med pumpafrön får vi fin färg och bra fetter till kroppen.
Jag önskar dig en god frukost…
Cert. Kostrådgivare
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.